Yoga es una visión sobre la vida, con su origen en la India. La palabra yoga significa unión: uniendo cuerpo, mente y espíritu. Mucha gente piensa que el yoga es “estar en las nubes”, pero en realidad te pone los pies en la tierra, te da confianza, te hace sentir plenamente vivo, en el presente. No es una religión, y es para todos, no hay mal ni bien, solamente posibilidades ilimitadas.
El yoga te hace más fuerte, física y mentalmente. Ganaras flexibilidad, y es perfecto para aliviar problemas físicos. Te hace sentir más consciente de tu cuerpo y mente.
En Cómpeta Yoga damos la bienvenida a tod@s. Queremos crear un lugar donde sentirse más feliz y relajado. No dudes en contactar conmigo, para responder a las preguntas y dudas que tengas.
¡únete a nosotros!
Todas las clases están abiertas a diferentes niveles.
Si quieres empezar a practicarlo, o simplemente quieres volver a refrescar tus conocimientos, te invitamos al
Vinyasa yoga
Vinyasa yoga es un estilo de yoga donde cada movimiento está sincronizado con la respiración. Este estilo de vez en cuando lo llaman Flow Yoga, por su forma dinámica de fluir de una postura a otra, al ritmo de la respiración. Vinyasa literalmente traducida del Sánskrito significa “conexión”, conectando el movimiento con la respiración.
Yin Yoga
Yin Yoga tiene los mismos objetivos que otros estilos, pero trabaja de forma profunda los músculos, el tejido conectivo, los ligamentos, los huesos y las articulaciones. Con el Yin Yoga completas las clases dinámicas, pero también puede ser tu propio modo de practicar yoga.
YogaLates
YogaLates empieza de pie, con un flow de Vinyasa Yoga de 30 minutes. Después vamos al suelo, cambiamos la forma de respirar y trabajamos el core con 30 minutos de Pilates.
Ashtanga Yoga
Ashtanga Vinyasa Yoga son series fijas de posturas de yoga. Durante esta clase dinámica practicamos la primera serie, utilizando la respiración, que convierte la serie en una meditación en movimiento.
